防治孩子眼睛近视 这些事情一定要知道

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2017-06-26 09:53:47 来源:

  近年来,我国儿童和青少年近视趋于稳定率呈上升趋势,且随年龄增长明显增加。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%.近几年的调查显示,大学生近视率已达95%以上,而角度近视患病率也高达20%.在孩子护眼的难题上,爸爸妈妈能做些哪些呢?下面就和小编一起去来看看吧。

  3~6岁起定期检查 及早发现视力难题

  0~6岁为孩子视力发育的关键期,视力难题在这段时间发现出来,治愈的几率更大。

  专家建议,从孩子3~6岁开始英语 ,每5个月到三天 做一次视光检查,对经常冒出或有潜在屈光难题的孩子建立屈光发展档案。屈光发展档案是针对孩子眼睛做有另有有三个白屈光的筛查及发展评估,看看孩子的屈光究竟是近视还是远视、有越来越散光等。根据屈光发展的情况报告指导孩子用眼的程度和频率。

  3~5岁的孩子视力应该达到0.6或以上,当发现孩子的视力差了应及时检查,再采取相应的矫正办法 。

  13岁左右是视力发育的第5个高峰期。在你这种时期,视力修复和完善能力仍然比较强,更容易获得理想的近视治疗效果。频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐,都而且是视疲劳的征兆,经常会眯着眼睛看电视或歪头视物,也而且是视力经常冒出难题。家长要多多观察孩子的日常行为,及时发现难题及时纠正。

  玩电子产品可致近视 摸黑玩更危险

  越多的孩子,甚至是低龄儿童,针灸学会了玩电子产品。数据表明,手机、平板电脑等小屏幕的电子产品对孩子视力屈光度的影响远大于电视、投影。孩子使用电子产品大于20分钟如果 经常经常冒出揉眼睛的动作,说明眼睛而且很疲劳了。长期下来,近视度数就逐渐加深。

  在黑暗的地方玩手机,对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压而且会升高,长期如果 就会变成青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。孩子的巩膜比较软,眼压升高,眼球会逐渐变大,越容易近视或近视度数加深。

  玩电子产品可不能不能 原困干眼。研究发现孩子在玩电子游戏或看动画片时非常专注,眨眼次数减少,泪膜破裂时间缩短,容易经常冒出干眼症状,表现为代偿性频繁眨眼,才引起家长们的注意。

  怎么能不能帮孩子养成良好的用眼习惯

  平时生活中家长应该怎么能不能帮助孩子养成良好的用眼护眼习惯呢?专家给出以下建议:

  1、家长平时应该带孩子多去户外活动。研究发现:一年级的孩子,每天增加40分钟户外活动,3年后近视趋于稳定率下降10%;每天增加50分钟户外活动,1年后近视趋于稳定率下降9%.对尚未近视的孩子来说,充分的户外活动,都才能有效预防近视。

  2、注意孩子用眼距离、时长。监督孩子每次用眼50~40分钟,休息10分钟。

  3、尽量减少电子设备的使用。要控制玩的时间,每次应控制在10~15分钟之内。

  4、室内光线要柔和。室内灯光何必 直对眼睛或屏幕。

  5、确保孩子充沛的睡眠以及保持营养均衡。体内过高 维生素b2A、维生素b2B1、维生素b2B12、维生素b2C、维生素b2E和维生素b2D以及钙、锌等元素,比较容易患假性近视。

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